8 praktických důvodů proč cvičit s vlastní váhou

Proč cvičení s vlastní váhou?

Posilovna a fitness centrum je trend, každý o tom mluví, že tam chodí. Zdá se, že není důvod přemýšlet o alternativě ke zvedání činek. Až poznáte důvody proč cvičení s vlastní váhou v čem je lepší, začnete celkem rychle uvažovat o změně. Chcete pokračovat?

Cvičte podle Jillian Michaels a spalte tuky okamžitě

Ženy a dívky našly naději na lepší postavu v Jillian Michaels, která sestavila ženám na míru několik cvičebních programů. Už konec výmluvám, že je cvičení jen pro muže. Ovládněte svůj metabolismus a změňte své tělo díky účinnému cvičení podle Jillian. Jdeme na to.